Mag.ª (FH) Irina
Debenjak-Nebel

Willkommen in meiner Praxis

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. Belastende Erfahrungen, Krisen oder innere Konflikte können dazu führen, dass wir uns orientierungslos, erschöpft oder überfordert fühlen. In solchen Zeiten kann es hilfreich sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem alles da sein darf.

Ich biete Ihnen einen einfühlsamen und professionellen Rahmen, in dem Sie mit Ihren Themen willkommen sind – unabhängig davon, ob es um akute Krisen, länger bestehende psychische Belastungen, Suchtproblematiken oder die Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen geht.

Mein Ansatz & Gestalttherapie

Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch in seiner Einzigartigkeit. Ich arbeite auf Grundlage der humanistischen Psychotherapie, insbesondere mit einem gestalttherapeutischen Zugang. Das bedeutet: Wir richten den Blick gemeinsam auf das, was im Hier und Jetzt spürbar ist, und erkunden behutsam auch jene Bereiche, die vielleicht schwer zugänglich oder schmerzhaft sind.

Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess des Entdeckens und Erforschens. In Ihrem Tempo, mit Respekt vor Ihren Grenzen, und zugleich mit der Offenheit, auch dorthin zu schauen, wo es herausfordernd wird. Denn gerade dort können neue Perspektiven und Entwicklungsmöglichkeiten entstehen.

Über mich

Mein Name ist Mag.ª (FH) Irina Debenjak-Nebel. Ich bin Mutter von zwei Kindern und habe ein Studium der Sozialarbeit abgeschlossen.

Ich verfüge über langjährige Erfahrung in der Sozialpsychiatrie und habe Menschen mit unterschiedlichsten psychischen Erkrankungen begleitet – darunter auch im Bereich Sucht sowie im Umgang mit traumatischen Erfahrungen.

Über viele Jahre hinweg durfte ich Menschen in Krisensituationen unterstützen und sie durch schwierige Lebensphasen begleiten. Diese Erfahrung prägt meine therapeutische Haltung: wertschätzend, ressourcenorientiert und klar. Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe – mit Empathie, fachlicher Kompetenz und der Überzeugung, dass Entwicklung und Veränderung möglich sind.

Teambuilding und Waldbaden

Waldbaden für Gruppen – gemeinsam Natur erleben

Raus aus dem Alltag, hinein in den Wald! Als ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene bei achtsamen Naturerfahrungen – von privaten Gruppen und Vereinen bis hin zu Teams und Gruppen im Arbeitskontext.

Der Wald schafft einen besonderen Raum, um aus gewohnten Strukturen herauszutreten, zur Ruhe zu kommen und die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Durch gezielte Übungen und gemeinsame Erfahrungen können Kommunikation, Vertrauen und Verbundenheit gestärkt werden.

Gleichzeitig bietet das Walderleben wertvolle Möglichkeiten, Gruppendynamiken bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren: Wie begegnen wir einander? Welche Rollen entstehen in einer Gruppe? Wie werden Entscheidungen getroffen? Was fördert Verbindung, und wo entstehen Spannungen oder neue Perspektiven?

Ob als Teambuilding, im Rahmen von Gruppenarbeiten oder zur Begleitung von Entwicklungs- und Reflexionsprozessen – Waldbaden eröffnet einen etwas anderen Raum für Begegnung, Wahrnehmung und gemeinsames Lernen.

Mein Angebot & Preise

Ich begleite Sie unter anderem bei:

• psychischen Belastungen und Erkrankungen
• Lebenskrisen und schwierigen Übergangsphasen
• der Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen
• dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung